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Tras el parto, muchas mujeres, al volver sus niveles hormonales a su normalidad, ven como las varices desaparecen en sus piernas al rededor de seis mese después; pero no son pocas las que deben recurrir a tratamientos específicos o cirugía para eliminarlas por completo.
Sin embargo, es de vital importancia para tus piernas, que adquieras una serie de sanas costumbres que ataquen de frente estas incómodas venitas.
Una dieta sana y equilibrada, rica en fibra y vitaminas, ejercicios cardiovasculares, mantenerte hidratada todo el día bebiendo mucha agua, elevar las piernas mientras estés sentada, son algunas de las medidas contra su aparición.
Mientras estás sentada, puedes perjudicar la circulación normal de la sangre en tus venas si cruzas las piernas durante largo tiempo. Además, es mejor si empiezas a cuidar de éstas utilizando unas medias de compresión diseñadas expresamente para esto y zapatos con un tacón de 2 a 3 centímetros, notarás también un gran alivio.
Si es verano, recuerda que aumentarán o empeorarán su aspecto si expones tus piernas al sol durante mucho tiempo, pero eso no significa que tengas que lucir unas piernas blancas durante toda la estación. Prueba utilizando maquillaje corporal o incluso para la cara para darle color y buena apariencia a tus piernas, verás que cambio.
Recuerda, que la alternancia de frío-calor resulta increíblemente beneficiosa para la fluidez venária, con lo que si en la ducha terminas arrojándote agua fría por las piernas durante un par de minutos, además de activar la circulación sanguínea, notarás un gran alivio contra la sensación de pesadez de piernas.
Otro truco es elevar la parte inferior de la cama unos pocos centímetros colocando unos libros debajo, o simplemente dormir con un par de cojines bajo las piernas, favoreciendo siempre la circulación de la sangre hacia el corazón.
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